Comment purifier l'eau Ă boire October 19 Le Manuel de terrain de l'armĂ©e amĂ©ricaine que l'ĂȘtre humain ne peut survivre sans eau pendant trois Ă cinq jours. Bien qu'il y ait souvent une abondance de l'eau, il doit ĂȘtre purifiĂ© avant que vous pouvez boire, car il peut contenir des bactĂ©ries et des parasites qui sont nocifs en cas d'ingestion. Bien qu'il existe plusieurs façons de purifier l'eau, la mĂ©thode que vous choisirez dĂ©pendra de vos ressources. Instructions Ăbullition âą Remplissez un pot d'environ trois quarts avec de l'eau. âą Chauffez votre pot jusqu'Ă ce que l'eau arrive Ă Ă©bullition. A Ă©bullition est atteint lorsque les bulles montent Ă la surface dans tous les domaines de la marmite, et pas seulement le milieu. âą Laisser bouillir l'eau pendant une minute. âą Laissez refroidir l'eau avant de la boire. Javel âą Localisez l'eau de Javel marquĂ© entre cinq et six pour cent de chlore. L'eau de Javel peut pas contenir des colorants ou des parfums. âą Placez votre eau dans un rĂ©cipient propre. âą Ajouter trois gouttes d'eau de javel pour chaque litre d'eau si l'eau est claire. Ajouter cinq gouttes par litre si l'eau est trouble ou stagnante. âą Laisser le mĂ©lange reposer au moins 30 minutes. PrĂ©voyez une heure si le mĂ©lange est trouble ou stagnante. Iode âą Trouver un deux pour cent de la teinture d'iode. Teinture signifie simplement extrait. Le pourcentage sera marquĂ© sur l'Ă©tiquette. âą Placer l'eau dans un rĂ©cipient propre. âą Ajouter cinq gouttes d'iode par litre d'eau si l'eau est claire. Ajouter dix gouttes si l'eau est froide ou trouble. âą Laissez reposer le mĂ©lange pendant 30 minutes s'il est clair. Laisser reposer pendant une heure si elle est trouble ou stagnante. De quelle maniĂšre l'eau soit rendue potable? November 21 L'apparence peut ĂȘtre trompeuse. , De l'eau propre et claire Ă la recherche ne peut pas ĂȘtre sĂ»r pour vous de consommer. PrĂšs de 97 pour cent de l'eau sur Terre est salĂ©e ou autrement impropre Ă la consommation, selon l'Agence amĂ©ricaine de protection de l'environnement. Les voyageurs, les campeurs et les personnes impliquĂ©es dans des catastrophes naturelles telles que les inondations ont besoin pour s'assurer que l'eau qu'ils consomment ne sont pas contaminĂ©s. Il existe des processus qui garantissent que l'eau est propre Ă la consommation. Ăbullition Porter l'eau Ă Ă©bullition rapide et maintenir Ă Ă©bullition pendant une minute. Laissez refroidir de l'eau et d'utiliser comme d'habitude pour boire et cuisiner. Faire bouillir l'eau est l'un des moyens les plus sĂ»rs pour purifier l'eau. Javel Ajouter l'eau de javel liquide tel que Clorox ou Purex Ă l'eau. L'eau de Javel devrait ĂȘtre de cinq Ă six pour cent de chlore. Pour chaque litre d'eau, ajouter 3 Ă 5 gouttes d'eau de Javel, en fonction de la clartĂ© de l'eau. L'eau froide aura besoin des pleins 5 gouttes. Bouteille Filtres Enlever les parasites de l'eau Ă l'aide d'un filtre spĂ©cial attachĂ© Ă une bouteille ou un filtre de bouteille. L'eau est forcĂ©e Ă travers un filtre en pressant la bouteille en plastique que vous buvez. Le filtre est en carbone, ce qui Ă©limine les produits chimiques, le chlore et d'autres contaminants couramment trouvĂ©s dans l'eau. Pour ĂȘtre utile dans l'Ă©limination des parasites, pour choisir un filtre qui a une taille de pore de 1 micron ou moins; cette information se trouve sur l'Ă©tiquette du produit. Iode Ajouter 5 gouttes de teinture d'iode solution de 2 pour cent pour un litre d'eau claire. Si l'eau est trouble, ajouter 10 gouttes par litre. Laisser reposer l'eau pendant 30 minutes si l'eau est la tempĂ©rature ambiante ou tiĂšde. Pour l'eau froide, doubler le temps de repos avant de boire au moins une heure. L'iode n'est pas recommandĂ© pour les femmes enceintes, selon les Centers for Disease Control and Prevention CDC. Comment filtrer l'eau pour ĂȘtre bonne Ă boire July 16 Bien qu'il puisse ĂȘtre tentant de boire de l'eau d'une riviĂšre, un lac ou cours d'eau, ce n'est pas une bonne idĂ©e, jusqu'Ă ce que vous preniez des mesures visant Ă filtrer, ainsi que la dĂ©sinfecter. MĂȘme si vous pourriez penser l'eau des lacs, des ruisseaux ou des cours d'eau est bonne Ă boire, il peut abriter toutes sortes de bactĂ©ries et de micro-organismes pathogĂšnes qui peuvent vous rendre malade. Filtrage de l'eau est une procĂ©dure simple qui peut ĂȘtre complĂ©tĂ© en un court laps de temps. AprĂšs filtration de l'eau pour la dĂ©sactiver, vous voudrez aussi pour dĂ©sinfecter l'eau, afin de le rendre totalement propre Ă la consommation. Instructions Filtrage de l'eau âą Retirer l'eau de sa source, et le placer dans un rĂ©cipient. âą Fixez serviettes en papier, de la gaze ou un filtre Ă cafĂ© pour l'ouverture d'un grand pot avec une bande de caoutchouc. Ce sera votre filtre Ă eau maison. âą Versez l'eau Ă travers le filtre maison. Les grosses particules et les dĂ©bris ne passeront pas Ă travers le filtre. âą PrĂ©parer l'eau Ă boire par le dĂ©sinfecter. DĂ©sinfection de l'eau potable pour âą Faire bouillir l'eau pendant une minute pour tuer toutes les bactĂ©ries, les virus et les micro-organismes pathogĂšnes. Stocker l'eau dans un rĂ©cipient propre avec un couvercle. âą Si vous ne pouvez pas faire bouillir l'eau, ajouter 1/8 c. ou huit gouttes de non-parfumĂ©e, chlore de Javel Ă chaque gallon d'eau. Incorporer l'eau du puits, et laisser reposer pendant au moins 30 minutes avant de la boire. âą Alternativement, un deux pour cent de la teinture d'iode peut Ă©galement ĂȘtre utilisĂ© pour dĂ©sinfecter l'eau. Utilisez cinq gouttes pour chaque quart ou litre d'eau claire. Pour l'eau trouble, utiliser 10 gouttes, et laisser l'eau reposer pendant environ 30 minutes avant utilisation. âą De chlore ou d'iode comprimĂ©s prĂ©parĂ©s dans le commerce peuvent Ă©galement ĂȘtre utilisĂ©s pour la dĂ©sinfection de l'eau. Suivez les instructions du fabricant pour l'utilisation. Conseils et avertissements Si vous n'avez pas les fournitures pour faire un filtre Ă eau fait maison, vous pouvez verser de l'eau dans un rĂ©cipient propre et lui permettre de s'installer. Ensuite, utilisez une louche ou une tasse Ă mesurer de tirer hors de l'eau claire. Pour amĂ©liorer le goĂ»t de l'eau bouillie, vous pouvez aĂ©rer l'eau en la versant dans les deux sens entre deux conteneurs. Faites ceci plusieurs fois, puis laisser reposer l'eau pendant quelques heures dans un rĂ©cipient fermĂ©, propre. Alternativement, vous pouvez ajouter une pincĂ©e de sel pour chaque quart ou litre d'eau bouillie. Ne buvez jamais l'eau d'un lac, une riviĂšre, un ruisseau ou d'une autre source non traitĂ©e sans dĂ©sinfection prĂ©alable. Liste d'emballage pour Delhi, Inde June 8 Delhi, la capitale de l'Inde, est populaire auprĂšs des touristes pour sa culture et ses sites historiques ainsi que pour ses boutiques et de restaurants. La ville est une passerelle internationale, des produits et des Ă©tablissements de style occidental sont plus facilement trouvĂ© lĂ -bas que dans les rĂ©gions rurales de l'Inde. Cependant, il ya encore quelques Ă©lĂ©ments que vous devez emballer pour votre voyage car ils seront soit difficile de trouver Ă Delhi ou plus cher. Purification de l'eau Occidentaux devraient Ă©viter de boire l'eau du robinet en Inde. Seule l'eau purifiĂ©e ou en bouteille doit ĂȘtre bu. Alors que de nombreux hĂŽtels et restaurants ont distributeurs d'eau par osmose inverse qui fournissent de l'eau purifiĂ©e, une trĂšs petite quantitĂ© de bactĂ©ries peut encore vous rendre malades et potentiellement gĂącher un voyage. Apportez des comprimĂ©s de purification de l'eau, disponibles dans les magasins de camping et les pharmacies. Vous pouvez Ă©galement acheter 2 pour cent de teinture d'iode dans les pharmacies et utiliser quatre gouttes d'iode par litre d'eau. Couvrant Les femmes et les hommes habillent conservatrice Ă Delhi. Les femmes ne doivent pas exposer leurs Ă©paules ou porter des shorts, en particulier dans les Ă©difices et sites religieux. A manches longues, lĂąche, lĂ©ger cover-up, comme un sarong, devrait ĂȘtre Ă portĂ©e de main. Pantalons, jupes longues ou lĂ©gers doivent ĂȘtre portĂ©s. Les hommes devraient Ă©galement ne pas porter des shorts sur les sites religieux. Difficile Ă trouver Toutes les femmes devraient apporter des quantitĂ©s suffisantes de tampons. Trouver des tampons Ă Delhi peut ĂȘtre difficile, et souvent les seuls tampons disponibles sont ceux sans applicateur. Autres Ă©lĂ©ments qui peuvent ĂȘtre plus difficiles Ă trouver Ă Delhi sont Ă©levĂ©s bloc SPF soleil, shampoing, et des produits de soins du corps. Les documents de voyage Tous les AmĂ©ricains qui entrent en Inde, pour les affaires ou le tourisme, doivent obtenir un visa avant d'entrer dans le pays. Un passeport amĂ©ricain valide qui ne va pas expirer dans les six prochains mois est nĂ©cessaire pour l'entrĂ©e et la sortie du pays. Un visa touristique est bon pour les six mois de Voyage en entrant dans le pays. Il est impossible de passer d'un tourisme de travailler visa une fois admis. Comment faire Moles Smaller March 1 Moles peuvent se produire n'importe oĂč sur le corps d'une personne et peut ĂȘtre gĂ©nĂ©tique ou causĂ©e par l'exposition au soleil. Moles sur les visages peuvent ĂȘtre gĂȘnants, par rapport Ă ceux qui sont cachĂ©s par les vĂȘtements. Alors que la plupart des mĂ©thodes taupe dĂ©mĂ©nagement peuvent ĂȘtre coĂ»teuses et laisser des cicatrices, il ya certaines choses que vous pouvez essayer Ă la maison pour faire la taupe plus petit ou pour Ă©claircir sa couleur. Toutefois, si la taupe persiste et ne cesse de croĂźtre, vous devriez voir un dermatologue comme la taupe pourrait ĂȘtre un problĂšme mĂ©dical grave. Instructions Une Grind coriandre avec un mortier et un pilon. Appliquer la coriandre moulue Ă la taupe sur une base quotidienne pour quelques jours. 2 Crush ail avec un mortier et un pilon pour crĂ©er un grain fin. Ătendre l'ail Ă©crasĂ© sur le mĂŽle, et couvrir la zone avec un pansement adhĂ©sif. 3 MĂ©langer 1 c. de bicarbonate de soude et quelques gouttes d'huile de ricin dans un bol. MĂ©langer soigneusement les articles. Appliquer le mĂ©lange sur la taupe avant de se coucher, et couvrir la zone avec un pansement adhĂ©sif. RĂ©pĂ©tez la procĂ©dure pour quelques jours. Appliquant une petite quantitĂ© d'huile de ricin deux fois par jour Ă la taupe peut aider aussi. 4 Frottez une racine de pissenlit sur ââle mĂŽle jusqu'Ă ce que le suc ââlaiteux du centre de la racine couvre entiĂšrement la taupe. RĂ©pĂ©ter la procĂ©dure trois fois par jour. 5 Frottez une petite quantitĂ© d'extrait de pĂ©pins de pamplemousse doucement sur ââla taupe. Appliquer un pansement adhĂ©sif sur la taupe. Appliquer l'extrait de pĂ©pins de pamplemousse trois fois par jour pendant trois Ă quatre semaines. 6 Appliquez une petite quantitĂ© de la teinture d'iode sur le mĂŽle en frottant dans la taupe. RĂ©pĂ©tez la procĂ©dure pour deux Ă trois jours avant de se coucher. Broyer 7 comprimĂ©s de vitamine C avec un mortier et un pilon. Appliquer la vitamine C bien Ă la taupe, et couvrir la zone avec un pansement adhĂ©sif. Comment puis-je me prĂ©parer EZ Peel Cocktail de crevettes? October 6 Crevettes moyennes ou grandes peuvent ĂȘtre achetĂ©s comme EZ Peel. EZ peler les crevettes, qui sont aussi appelĂ©s crevettes zipperback, ont une coupe de la fente dans le dos et ont Ă©tĂ© dĂ©veinĂ©es. Cela rend plus facile Ă prĂ©parer et les servir. Cuisson zeste crevettes EZ Placez une casserole d'eau sur une cuisiniĂšre et amener Ă Ă©bullition. Ajouter une cuillĂšre Ă soupe de sel et deux livres de EZ zeste crevettes. DĂšs que la couleur crevettes tour, Ă©teindre le feu et retirez la casserole. Vider l'eau de cuisson. Crevettes de refroidissement Mettez les crevettes dans un bol. Quand ils sont assez cool Ă manipuler, enlever les coquilles. Ceci est fait en tenant chacun Ă deux mains et ouvrir chaque enveloppe avec vos pouces. Si possible, laissez les queues en place. Mettez les crevettes dans un deuxiĂšme bol de finir de la refroidir. PrĂ©parer des cocktails Pour chaque client, prendre un verre Ă cocktail et mettre la sauce cocktail dans le fond de chacun. Accrocher quatre ou cinq crevettes sur le bord de chaque verre. RĂ©server au frais jusqu'au moment de servir. Comment utiliser un Julienne Peeler July 5 Un Ă©plucheur julienne est un ustensile de cuisine qui coupe les lĂ©gumes en fines bandes uniformes, ou de style "julienne". Un Ă©plucheur julienne est souvent utilisĂ© pour les lĂ©gumes fermes, comme les carottes et les courgettes ou des pommes de terre allumettes. Julienne de lĂ©gumes sont parfaits pour les salades ou apĂ©ritifs, et ajoutent une touche d'Ă©lĂ©gance Ă votre plat. Faites attention Ă la position de vos doigts loin de la voie de l'Ă©plucheur, et maintenir l'outil forte portĂ©e des enfants pour Ă©viter les blessures. Instructions âą Laver et prĂ©parer les lĂ©gumes pour la coupe. Si vous utilisez des lĂ©gumes comme les carottes ou les pommes de terre qui sont habituellement pelĂ©s, enlever la couche extĂ©rieure avec un Ă©pluche-lĂ©gumes traditionnelle. Certains Ă©plucheurs julienne ont des attachements tranchants sur leurs cĂŽtĂ©s pour enlever les tiges ou les bourgeons. âą Retirez le couvercle de protection de votre julienne Ă©plucheur. Maintenez l'Ă©plucheur Ă un angle de 45 degrĂ©s par rapport Ă la surface du lĂ©gume, et bien faites-le glisser sur la surface d'un bout Ă l'autre. âą DĂ©finissez les bandes de cĂŽtĂ©. Certains Ă©plucheurs vous donnera julienne qui sont connectĂ©s en haut; si c'est le cas, tirez les bandes Ă part ou enlever le haut connectĂ© avec un couteau. RĂ©pĂ©tez les Ă©tapes deux et trois jusqu'Ă ce que l'ensemble du lĂ©gume est coupĂ© en fines laniĂšres. âą Laver et sĂ©cher votre julienne Ă©plucheur. La plupart des Ă©plucheurs au lave-vaisselle, mais si vous choisissez de laver votre Ă©plucheur Ă la main, faire trĂšs attention de la lame tranchante. Lorsque l'Ă©plucheur est sec, remettez le couvercle de la lame de protection pour le stockage. Conseils et avertissements Pour bandes plus courtes, plus courtes utiliser coups de dĂ©roulage. Si nĂ©cessaire, faites tourner le lĂ©gume pendant les instructions sur l'emballage de votre Ă©plucheur pour obtenir des instructions spĂ©ciales. Certains Ă©plucheurs ne sont pas destinĂ©s Ă ĂȘtre utilisĂ©s avec des pommes de terre, et d'autres doivent ĂȘtre lavĂ©s Ă la main. Ne jamais dĂ©coller vers vos doigts; si la lame de dĂ©collement frappe votre peau, il peut crĂ©er une coupure profonde. Conseils sur Cuisine et Peeling oeufs January 13 Les Ćufs contiennent 13 nutriments essentiels comme les protĂ©ines et la vitamine B12. Un Ćuf contient 13 pour cent de l'objectif quotidien d'une personne pour la consommation de protĂ©ines et 11 pour cent de la valeur quotidienne de vitamine B12. A seulement 70 calories chacun, les Ćufs sont une haute teneur en protĂ©ines, plus nutritifs Ă un rĂ©gime. Oeufs durs La clĂ© pour parfaire oeufs durs est d'acheter les Ćufs au moins cinq jours avant l'Ă©bullition. Placez les oeufs dans une casserole, formant une seule couche, et ajouter suffisamment d'eau froide pour couvrir les sommets des Ćufs de deux pouces. Bien qu'il soit facultatif, en ajoutant une cuillĂšre Ă soupe de vinaigre Ă l'eau permettra d'Ă©viter l'exĂ©cution de tous les Ćufs fĂȘlĂ©s. Ajoutant une pincĂ©e de sel contribue Ă©galement Ă cela et avec peeling. Chauffer l'eau Ă Ă©bullition. Retirer la casserole et mettez le feu au minimum. Remettre la poĂȘle Ă chauffer et laisser mijoter pendant une minute. Ăteindre le feu et retirer la casserole. Couvrez la casserole et laissez reposer pendant 10 Ă 12 minutes. Utilisez une Ă©cumoire pour enlever les Ćufs et les placer dans un bol d'eau froide jusqu'Ă ce que les Ćufs frais. Videz l'eau et de stocker les oeufs dans le rĂ©frigĂ©rateur. Peeling oeufs Avant de faire cuire des oeufs durs, prenez chaque Ćuf cru dans votre main et percer dĂ©licatement la coquille Ă l'extrĂ©mitĂ© la plus large de l'Ćuf. Le trou doit ĂȘtre petit et Ă travers la coque, et non la membrane Ă l'intĂ©rieur, pour empĂȘcher l'oeuf de s'Ă©chapper pendant la cuisson. Faire bouillir et refroidir les Ćufs comme indiquĂ©. L'ajout du trou devrait provoquer l'Ćuf Ă se rĂ©trĂ©cir dans l'Ă©cart de la coque pendant la cuisson. Casser la coquille au point du trou et commencer l'Ă©cartant de l'Ćuf. La coquille doit enlever facilement. Oeufs pochĂ©s Oeufs pochĂ©s peuvent ĂȘtre consommĂ©s sur le dessus du pain grillĂ© ou des Ćufs Benedict. Pour cuire des oeufs pochĂ©s, placez deux pouces d'eau et une cuillĂšre Ă cafĂ© de vinaigre dans le fond d'un pot et de la chaleur sur le poĂȘle jusqu'Ă ce qu'il soit Ă peu prĂšs au point d'Ă©bullition, mais pas vraiment bouillante. Pendant que l'eau chauffe, le crack ouvrir un oeuf et versez-le dans un petit plat. Lorsque l'eau est prĂȘte, utiliser une main pour mĂ©langer l'eau et d'autre part Ă verser l'oeuf Ă partir de l'antenne dans l'eau. Laisser cuire pendant quatre Ă cinq minutes. VĂ©rifiez pour voir si c'est fait en poussant dĂ©licatement avec la spatule. Scoop sur oeuf fait avec une Ă©cumoire et poser sur une serviette en papier pour Ă©goutter. Classique omelette Les ingrĂ©dients pour une omelette classique sont deux Ćufs, une cuillĂšre Ă cafĂ© de beurre, une cuillĂšre Ă soupe de lait, les assaisonnements et une tasse de remplissage ingrĂ©dients trimestre. Casser les deux Ćufs dans un bol et utiliser une fourchette pour remuer doucement jusqu'Ă ce qu'ils soient battus. Incorporer le lait et les herbes. Faire fondre le beurre dans une poĂȘle omelette. Une fois que le beurre est complĂštement fondu, mais pas encore brun, verser le mĂ©lange d'oeufs. Assurez-vous que l'Ćuf s'Ă©tale uniformĂ©ment avec une inclinaison de la casserole. Quand les oeufs sont cuits sur les bords, mais le centre est encore humide, ajouter la garniture au centre. Incorporer un tiers de l'omelette Ă toucher le remplissage. Utilisez une spatule pour glisser dĂ©licatement l'omelette sur le cĂŽtĂ© de la casserole. Placez la casserole sur un plat de service et laisser tomber l'omelette sur elle de maniĂšre Ă ce qu'il se plie, avec deux plis se retrouver sous l'omelette sur la plaque. L'astuce pour Cuisine & Peeling oeufs durs May 18 BĂ©nĂ©ficiant d'un Ćuf dur fraĂźchement prĂ©parĂ© ne devrait pas avoir d'impliquer des dĂ©penses 10 minutes cueillette de petits morceaux de coquille de votre Ćuf, que de se retrouver avec un Ćuf froid Ă la fin. Cette mĂ©thode va vous apprendre comment faire cuire l'oeuf Ă la coque parfait et peler en quelques secondes Ă plat. Vous profitez de vos oeufs dans un rien de temps. PrĂ©paration Prenez vos Ćufs crus du rĂ©frigĂ©rateur et mettez-les dans une casserole de taille appropriĂ©e. Ne pas empiler les oeufs au-dessus de l'autre. Laissez suffisamment de place pour eux tous de s'asseoir Ă cĂŽtĂ© de l'autre. Dans le mĂȘme temps, ne pas utiliser une grande casserole pour seulement deux Ćufs. Une casserole de taille moyenne est parfaite pour deux Ă quatre gros Ćufs. Cuisson Remplir la casserole avec juste assez d'eau pour couvrir Ă peine les Ćufs et mettez la casserole Ă dĂ©couvert sur le dessus du poĂȘle sur feu vif. Une fois que l'eau commence Ă bouillir rapidement, couvrir avec un couvercle hermĂ©tique et Ă©teindre le feu. RĂ©glez une minuterie pour 12 minutes. Peeling Lorsque vous avez seulement quelques minutes sur la minuterie, remplir un bol Ă mi-chemin vers le haut avec de la glace et ajouter suffisamment d'eau froide pour augmenter de 1 Ă 2 pouces au-dessus de la glace. Une fois la minuterie s'Ă©teint, transfĂ©rer les oeufs, l'aide de pinces ou deux petites cuillĂšres, dans le bol d'eau glacĂ©e. Ce sera immĂ©diatement arrĂȘter le processus de cuisson. Attendez une minute, puis enlever un Ćuf de l'eau glacĂ©e et frapper doucement contre le rebord de la cuvette - juste assez fort pour casser la coquille, mais pas si dur qu'il Ă©crase tout le cĂŽtĂ© de l'Ćuf. Lancer peler l'Ćuf, le tremper dans l'eau glacĂ©e si elle se sent trop chaud pour tenir. La coquille doit glisser en deux Ă quatre gros morceaux. RĂ©pĂ©tez l'opĂ©ration pour chaque oeuf. Qu'est-ce qu'un Fruit Peel dans un gĂąteau? July 30 En cuisson, Ă©corces de fruits se rĂ©fĂšre gĂ©nĂ©ralement Ă des petits morceaux de zestes d'agrumes confits. Ces morceaux douces et acides peuvent ajouter de la texture et le goĂ»t de gĂąteaux, tartes hachĂ©es et les puddings de fruits. Ils font aussi une dĂ©coration de gĂąteau comestible attrayant. Vous pouvez faire la peau des fruits Ă la maison ou acheter prĂȘt Ă l'emploi dans les magasins. Toutefois, Ă moins cuit et prĂ©parĂ© correctement, peau est dure et amĂšre. Assurez-vous que votre peau du fruit est prĂȘt avant d'ajouter Ă gĂąteaux. Peel Non Moelle Peel, en particulier dans les fruits comme le citron, orange et pamplemousse, contient douceur et arĂŽmes de fruits. L'amertume beaucoup associent avec le zeste provient en rĂ©alitĂ© de la moelle blanche qui s'accroche Ă l'intĂ©rieur de la peau. Moelle n'appartient pas Ă gĂąteau. Pour retirer la moelle, utiliser un couteau d'office pointu pour gratter loin de la face infĂ©rieure de zeste frais. Blanch et Boil Alors que le zeste contient un peu de douceur naturelle, des recettes de gĂąteaux nĂ©cessitent habituellement Ă©corces confites. Pour peler les bonbons, vous devez d'abord ramollir. Il s'agit de couper la peau des fruits comme le citron et l'orange en tranches d'environ 1/4 pouce de large. Mettez le zeste dans une casserole d'eau froide et sur la cuisiniĂšre. Porter Ă Ă©bullition, puis laisser mijoter pendant 10 minutes. Vous devez rĂ©pĂ©ter ce processus trois fois, vous laissant avec douceur, le zeste humide. Doux Like Candy Vous ne pouvez pas avoir des bonbons sans sucre. Une fois que la peau est douce, mĂ©langez Ă parts Ă©gales de sucre et l'eau et faire bouillir jusqu'Ă ce qu'il se transforme en sirop. L'idĂ©e est de remplacer toute l'eau et de l'humiditĂ© dans la peau avec du sirop de sucre. DĂ©posez la peau dans le sirop et laisser bouillir doucement pendant 45 minutes. Laissez-le refroidir pendant la nuit dans le pot, puis rĂ©pĂ©tez l'opĂ©ration deux fois de plus. La peau doit ĂȘtre Ă©talĂ©e et sĂ©chĂ©e pendant environ une journĂ©e, puis saupoudrĂ© de sucre avant de les utiliser. Faites vos gĂąteaux Si vous avez un pot de prĂȘt-Ă -peau des fruits, vous pouvez l'utiliser dans votre gĂąteau cuisson tout de suite. Par exemple, pour un grand gĂąteau qui sert 10 Ă 12 personnes avec une seule tranche de chaque, vous pourriez avoir besoin 3 onces de dĂ©s d'Ă©corces d'agrumes confits. Cela ajoute petites bouchĂ©es sucrĂ©es tout au long du mĂ©lange Ă gĂąteau. Vous pouvez Ă©galement laisser la peau en longues bandes et les disposer artistiquement sur le dessus du gĂąteau fraĂźchement cuit pour la dĂ©coration supplĂ©mentaire. HuĂźtres & iode cuit September 16 Que cuits ou crus, les huĂźtres sont une bonne source d'iode, un Ă©lĂ©ment qui contribue au bon fonctionnement de la thyroĂŻde normalement. Les huĂźtres crues, cependant, peuvent contenir des bactĂ©ries nocives, de sorte que les huĂźtres doivent ĂȘtre cuits avant de les manger. Allergies Les huĂźtres sont classĂ©es comme des coquillages, de sorte qu'une personne souffrant d'une allergie crustacĂ©s seront probablement allergique Ă huĂźtres. Ayant une allergie de mollusques et crustacĂ©s, cependant, ne fait pas une personne plus susceptible d'avoir une allergie Ă l'iode, comme une allergie Ă l'iode ne fera pas une personne plus susceptibles de dĂ©velopper une allergie de mollusques et crustacĂ©s. L'iode dans les huĂźtres L'iode est gĂ©nĂ©ralement mesurĂ©e en microgrammes mcg. Les adultes ont besoin en moyenne de 150 mcg d'iode par jour, ce qui Ă©quivaut Ă environ quatre ou cinq huĂźtres moyennes. Cuisiner les huĂźtres Les huĂźtres peuvent ĂȘtre bouillis, cuits, frits ou. HuĂźtres cuites peuvent ĂȘtre consommĂ©s seuls, en potages, ou avec d'autres aliments. Cuisiner les huĂźtres ne change pas leur teneur en iode, si une recette individuelle peut contenir plus d'aliments ou des assaisonnements riches en iode. Iode surdoses Il est extrĂȘmement difficile de faire une overdose sur l'iode. Un surdosage nĂ©cessite exigerait de fortes concentrations d'iode. Les personnes qui ont une alimentation riche en iode peut avoir jusqu'Ă 50 Ă 80 mg d'iode dans leurs systĂšmes en moyenne. Pourquoi utiliser non sel iodĂ© dans la cuisine? August 14 Depuis l'introduction du sel de table iodĂ© dans les annĂ©es 1920 pour lutter contre la maladie de la thyroĂŻde, certains cuisiniers ont choisi de l'utiliser pour la cuisson et comme condiment de table. Alors que certains de leurs motifs sont lĂ©gitimes, d'autres sont tout simplement une question de goĂ»t. GoĂ»t Certains cuisiniers gastronomiques prĂ©fĂšrent la texture et la saveur des sels, Ă gros grains sans additifs comme des sels casher. Autres cuisiniers prĂ©tendent qu'ils ne peuvent dĂ©tecter le plat, saveur minĂ©rale d'iodure de sodium dans le sel de table et ne pourront utiliser du sel iodĂ© non. Couleur Le sel iodĂ© peut provoquer des lĂ©gumes vers le cloud, ou prendre une couleur sombre. Cela est particuliĂšrement le cas dans la fabrication des cornichons et de la choucroute. Non iodĂ© dĂ©capage ou la mise en conserve sel est le plus souvent utilisĂ© pour faire des cornichons. L'abus d'iode Lorsque les aliments sont saumurĂ©, il est trempĂ© dans une solution riche en sel d'une heure Ă trois jours, avec un ensemble de longe de porc. En raison de la crainte que l'exposition Ă long de la viande Ă l'iodure de sodium pourrait ĂȘtre un risque pour la santĂ©, le sel iodĂ© non est parfois utilisĂ© dans le saumurage. Dois-je Peel crevettes Avant on les fait bouillir? January 31 Ăbullition crevettes reste l'un des modes de cuisson les plus courantes ainsi que des grillades, sauter, frire et cuire. Crevettes fraĂźches aura encore leurs coquilles, si un cuisinier a la possibilitĂ© de savoir si Ă Ă©plucher les crevettes avant de les faire bouillir. Comment vous prĂ©voyez d'utiliser votre aide crevettes cette dĂ©cision le long. Achat Acheter des crevettes fraĂźches ou congelĂ©es, mais vous devez gĂ©nĂ©ralement aller avec ceux avec les coquilles intactes. Regardez la crevette qui remplissent pleinement leurs coquilles. Cela vous donnera la crevette la plus au goĂ»t frais aprĂšs cuisson. PrĂ©paration Laver les crevettes fraĂźches Ă fond dans la prĂ©paration de l'Ă©bullition. Si vous achetez les crevettes congelĂ©es, dĂ©congeler dans l'eau froide ou dans le rĂ©frigĂ©rateur. Ne pas dĂ©congeler les crevettes au micro-ondes ou dans un endroit chaud, car ils perdu nutriments, l'humiditĂ© et la saveur. Seulement retirer la coque avant la cuisson si vous prĂ©voyez de servir les crevettes dans un liquide chaud. Technique Incorporer les crevettes de temps en temps car elles se rĂ©sument Ă les garder sĂ©parĂ©s les uns des autres. Utilisez quatre Ă six tasses d'eau par kilo de crevettes non dĂ©cortiquĂ©es. La crevette cuire complĂštement dans cinq Ă huit minutes. Peeling Ăgoutter les crevettes et laissez-les refroidir avant de retirer leurs coquilles, ou permettre Ă vos invitĂ©s de peler leur propre. Comment Pare Peel d'une pomme de terre April 27 Pommes de terre pelĂ©es sont utilisĂ©s pour divers projets cuisson, y compris les pommes de terre au "gratin et pommes de terre en purĂ©e servi sans peau. Pommes de terre cuites, d'autre part, comprennent l'ensemble des attributs d'une pomme de terre, de la peau et la chair de la pomme de terre intĂ©rieur inclus. Pour des recettes et des aliments qui nĂ©cessitent une pomme de terre pelĂ©e, il est temps de sortir l'Ă©plucheur de pommes de terre. Peeling pommes de terre est un travail laborieux avec son lot de risques liĂ©s Ă la lame, mais il est le principal moyen d'obtenir des pommes de terre sans peau. Instructions Trier les pommes de terre 1. Trier les pommes de terre. Choisissez des pommes de terre par qui doivent ĂȘtre pelĂ©es, en Ă©cartant celles qui sont en mauvais Ă©tat. Sentez-vous les pommes de terre pour les taches molles et jetez-les Ă©galement. 2. Rincez les pommes de terre bien. Placez la quantitĂ© de pommes de terre nĂ©cessaires Ă la prĂ©paration dans une passoire et rincez-le sous l'eau froide courante. Mettez un grand bol dans l'Ă©vier, ou sur un comptoir, d'attraper des pelures de pommes de terre. 3. Choisissez un Ă©plucheur de pommes de terre avec soin. SĂ©lectionnez un Ă©plucheur de pommes de terre qui s'intĂšgre bien dans votre main. Assurez-vous que la lame et d'autres parties de l'Ă©plucheur de pommes de terre ne sont pas en danger de se dĂ©faire pour Ă©viter les accidents et assurer la capacitĂ© de pelage optimal. Malheureusement, Ă©plucheurs de pommes de terre qui se trouvent dans un bac Ă nĂ©gocier ne sont souvent pas bien fait. 4. Peeling pommes de terre Maintenez une pomme de terre dans une main et l'Ă©plucheur de pommes de terre dans l'autre main. Travailler sur le grand bol Ă mĂ©langer, appuyez sur le cĂŽtĂ© lame Ă©plucheur vers le bas contre le haut de la ferme de pommes de terre et l'utilisation de petits mouvements Ă la baisse pour engager les lames de pomme de terre de dĂ©roulage, Ă©liminant ainsi la peau de la pomme de terre. La peau va sortir de la fente de l'Ă©plucheur entre les lames pour un retrait facile. âą Tourner autour de la pomme de terre et continuer jusqu'Ă ce que tout Ă©plucher la peau a Ă©tĂ© enlevĂ©e. Placez les pommes de terre pelĂ©es retour dans la passoire pour un rinçage final avant utilisation. Conseils et avertissements Beaucoup de gens peler une pomme de terre avec un mouvement ascendant, d'autres prĂ©fĂšrent utiliser un mouvement vers le bas. Souvent, une combinaison des deux mouvements sont utilisĂ©s pour garder les doigts et les poignets de se fatiguer. Soit le mouvement va faire. Si vous utilisez un Ă©plucheur de pommes de terre provoque l'anxiĂ©tĂ©, peut-ĂȘtre parce que vous avez une mauvaise vision, ou le tremblement des mains, essayez d'utiliser un "gant de coupe." UtilisĂ© principalement par les cuisiniers de l'industrie alimentaire, un gant de coupe est fait de tissu de la lame Ă l'Ă©preuve ou d'un treillis en acier inoxydable et peut empĂȘcher les ustensiles de cuisine modĂ©rĂ©ment aiguisĂ©s de mains coupe. Comment obtenir les oeufs durs Ă Peel Mieux December 26 Une tĂąche simple comme Ă©plucher un oeuf dur peut ĂȘtre la confusion quand il ne travaille jamais tout Ă fait raison. Alors que de nombreux cuisiniers prĂ©tendent avoir des mĂ©thodes efficaces pour la cuisson des oeufs pour qu'ils se dĂ©tachent facilement, tout se rĂ©sume Ă l'Ăąge et la tempĂ©rature de l'Ćuf. Toujours commencer avec des oeufs Ă tempĂ©rature ambiante qui sont ĂągĂ©s d'au moins quelques jours et suivre une mĂ©thode de cuisson pour obtenir des rĂ©sultats prĂ©cis et facile Ă peler. Instructions Cuire les Ćufs âą Placez les oeufs en une couche uniforme sur le fond d'un pot. Remplissez le pot avec suffisamment d'eau pour couvrir les Ćufs d'un pouce. Porter l'eau et les oeufs Ă Ă©bullition difficile Ă feu vif. âą Retirer la casserole du feu dĂšs que l'eau atteint une Ă©bullition. Couvrir la casserole hermĂ©tiquement pour sceller dans la chaleur. Laissez les Ćufs reposer pendant 12 minutes pour les Ćufs de taille moyenne, 17 minutes pour les grandes ou 20 minutes pour jumbo. RĂ©glez une minuterie pour le temps nĂ©cessaire pour Ă©viter de trop cuire. âą PrĂ©parer un bol de cubes d'eau et de glace froide assez grande pour couvrir tous les Ćufs; qu'elle soit prĂȘte, alors que les Ćufs cuisent. âą Drainer l'eau chaude Ă partir des oeufs immĂ©diatement Ă la fin de la durĂ©e de cuisson. TransfĂ©rer les Ćufs dans le bol d'eau glacĂ©e pour arrĂȘter la cuisson et Ă©viter de trop cuire. Laissez les oeufs sont assis dans l'eau glacĂ©e pendant 10 minutes pour former une couche de vapeur entre l'Ćuf et l'intĂ©rieur de la coque. Peeling les oeufs âą Retirer un oeuf de l'eau glacĂ©e, puis appuyez sur le gros bout contre une surface dure juste assez pour casser. Tenez l'oeuf craquelĂ© sous un courant d'eau froide du robinet. âą Pelez l'Ćuf sous l'eau qui coule, Ă partir de l'extrĂ©mitĂ© large craquĂ© en premier. Prendre soin d'enlever la membrane; il se forme une poche d'air dans les Ćufs Ă mesure qu'ils vieillissent, ce qui relĂąche la membrane et le rend plus facile Ă enlever. âą Travailler votre chemin vers le petit bout de l'Ćuf, enlever la coque que vous alliez. Si une membrane s'accroche Ă l'Ćuf lorsque le rĂ©servoir est retirĂ©, placez l'oeuf pelĂ©es sous l'eau du robinet Ă nouveau et faites glisser doucement hors tension. Conseils et avertissements SĂ©lectionnez Ćufs pour disque Ă©bullition qui sont ĂągĂ©s de trois Ă cinq jours. La membrane Ă©chĂ©ance que l'Ćuf vieillit et commence Ă se dĂ©tacher de la coque. Ne vous fiez pas Ă la date sur la boĂźte parce que c'est une "vente par" la date et pas toujours une indication prĂ©cise de l'Ăąge des Ćufs Ă l'intĂ©rieur, mais vous pouvez utiliser la date comme un guide. Un oeuf frais placĂ© dans un bol d'eau permettra de jeter sur le cĂŽtĂ©. Si votre oeuf fait cela, il ne sera pas peler facilement. Pouvez-vous manger Ginger Peel? May 7 Le gingembre est une racine bien connue servi frais, sĂ©chĂ©s, marinĂ©s, confit ou en poudre. Il ajoute de la saveur aux plats tels que sautĂ© ou fruits ou de lĂ©gumes plats, est utilisĂ© dans les soupes et les salades, mangĂ© comme un trou normand ou rĂąpĂ© dans une sauce Ă salade. Il peut Ă©galement ĂȘtre utilisĂ© le matin cĂ©rĂ©ales, la farine d'avoine ou de smoothies de goĂ»t ou muffins. Il est facilement disponible toute l'annĂ©e dans la plupart des supermarchĂ©s. Lors de la sĂ©lection de gingembre, chercher des bouts fermes qui sont exempts de moisissure. Le gingembre peut durer dans le rĂ©frigĂ©rateur jusqu'Ă trois semaines non pelĂ©es. Le zeste de gingembre est complĂštement sĂ»r Ă manger et dans de nombreuses circonstances, le zeste de gingembre peut ĂȘtre laissĂ© sur et mangĂ©. Services de santĂ© Plus qu'un additif de saveur, le gingembre possĂšde de nombreux attributs positifs sur la santĂ©. Il a prouvĂ© pour aider Ă mater les nausĂ©es causĂ©es par la grossesse ou le mal de mer et peut aider Ă la rĂ©ponse de l'organisme Ă l'inflammation et favoriser un systĂšme immunitaire sain. Et selon l'UniversitĂ© du Minnesota Hormel, en prenant le gingembre peut aider Ă combattre les cellules cancĂ©reuses colorectales dans le corps. Ăge Le zeste de gingembre s'Ă©paissit au fil du temps. Si le gingembre est pris tĂŽt et mangĂ© peu de temps aprĂšs l'achat, la peau est assez mince pour manger. Jeune gingembre n'est pas disponible dans la plupart des supermarchĂ©s, mais est facilement disponible sur les marchĂ©s asiatiques. Gingembre mĂ»r peut ĂȘtre comestible ainsi, mais vous devriez essayer un petit morceau de gingembre avec la peau attachĂ© Ă tester la peau pour l'amertume avant de l'utiliser dans un plat. But L'enlĂšvement de la peau de gingembre dĂ©pend souvent de l'objectif ou de l'utilisation de la racine de gingembre. Si le gingembre est utilisĂ© dans le thĂ©, les boissons Ă arĂŽme ou de toniques, ajoutĂ© Ă une marinade ou dans un smoothie, il n'a pas besoin d'ĂȘtre pelĂ©es. Si le gingembre est consommĂ© comme un Ă©lĂ©ment essentiel de la boĂźte, il doit ĂȘtre dĂ©collĂ©e, surtout si la peau est Ă©paisse. Peeling raccourcis Peeling gingembre peut retirer plus que la peau extĂ©rieure. Un grand couteau Ă©plucheur faudra beaucoup de la chair tendre de gingembre hors de la peau. Pour peler plus sĂ©lective, utiliser une cuillĂšre pour enlever dĂ©licatement la peau. Gratter lĂ©gĂšrement la peau jusqu'Ă ce qu'il ne la peau se dĂ©tache. Forme arrondie d'un cuillĂšre va entrer dans les coins et recoins de mieux que d'un Ă©conome et prĂ©server plus de la chair Ă la cuisson. Les diffĂ©rences entre iodĂ© de la mer et sel cacher January 21 MalgrĂ© sa capacitĂ© Ă faire ressortir les nuances et saveurs sous-jacentes dans un plat, le sel est un des ingrĂ©dients les plus nĂ©gligĂ©s dans la cuisine. Mer casher et iodĂ© sont deux variĂ©tĂ©s de sel et ils servent des objectifs trĂšs diffĂ©rents. Comprendre les diffĂ©rences entre les deux vous permet de les utiliser chaque correctement. Origine Sel casher tire son nom de l'hĂ©breu terme "koshering" qui dĂ©signe le processus nĂ©cessaire pour faire viandes comestibles selon les lois alimentaires juives. La forme et la densitĂ© de sel casher, il est lĂ©gal dans la tradition juive. Sel iodĂ© de la mer est un sel de mer amĂ©liorĂ© qui a Ă©tĂ© dĂ©veloppĂ© dans les annĂ©es 1900. L'ajout d'iode permet sel iodĂ© de la mer un bĂ©nĂ©fice important pour la santĂ© de ceux qui manquent de l'iode. Production Le sel est produit en quelques maniĂšres diffĂ©rentes, l'un des morceaux qui implique miniĂšres de sel de mines sĂšches ou humides et laisser l'eau s'Ă©vaporer. Sel casher est rĂ©alisĂ© en permettant au sel sĂ©cher naturellement jusqu'Ă ce qu'il puisse ĂȘtre comprimĂ© et coupĂ© en flocons. Sel iodĂ© de la mer se fait par immersion des morceaux de sel dans une saumure de l'eau de mer et la permettre de dissiper de l'eau, en laissant le sel marin. PropriĂ©tĂ©s La diffĂ©rence la plus Ă©vidente entre le sel casher et de la mer est la taille. Grains de sel casher sont gros flocons plats en forme de rectangles. Les flocons sont de mĂȘme et une Ă©paisseur uniforme, car le sel est aplatie et dĂ©coupĂ©e pour obtenir sa forme. Le sel de mer est plus rond et moins cohĂ©rent dans la forme de granulĂ©s casher et ils sont aussi de plus petite taille, de sorte que se dissolvent rapidement. Application Bien que les deux types de sel peuvent ĂȘtre utilisĂ©s Ă des fins culinaires de base et assaisonnement, il ya des tĂąches qui font un grand usage des caractĂ©ristiques uniques de chaque type. Sel casher est idĂ©al pour le revĂȘtement de viandes et de poissons qui ont besoin d'une croĂ»te Ă©paisse de sel lors de la cuisson ou pour ajouter la dĂ©coration de bonbons, pĂątisseries et du pain ou n'importe quel moment vous avez besoin d'un sel Ă dissolution lente. Sel iodĂ© de la mer peut remplacer le sel de table standard pour Ă©lever les niveaux d'iode faible dans votre alimentation. DiffĂ©rence entre iodĂ© et non iodĂ© sel de mer July 10 Sel de mer naturelle contient des traces d'iode. Le sel iodĂ© de l'iode supplĂ©mentaire ajoutĂ© pour aider Ă combattre les carences en iode. Importance Selon le New York Times, la carence en iode chez les femmes enceintes est la principale cause Ă©vitable de dĂ©ficience mentale. Non iodĂ© sel de mer ne fournit pas suffisamment d'iode pour lutter contre les carences, de nombreux pays ont lancĂ© des programmes en ajoutant de l'iode au sel. Processus Non-iodĂ© du sel de mer est créé par la rĂ©colte de l'eau de mer et en la laissant s'Ă©vaporer, laissant les cristaux de sel. IodĂ© sel de mer passe par ce mĂȘme procĂ©dĂ©, avec de l'iodure ajoutĂ© au produit final de potassium. Fonction Selon une Ă©tude menĂ©e par l'Organisation mondiale de la SantĂ© en 1991, en utilisant sel iodĂ© de la mer Ă la place de sel non iodĂ© ne change pas la couleur ou le goĂ»t des aliments prĂ©parĂ©s. Traits Non iodĂ© sel de mer a naturellement 2 mcg d'iode par gramme. Le sel qui a Ă©tĂ© iodĂ© a 77 g d'iode par gramme. Insight expert L'Organisation mondiale de la SantĂ© recommande que tous les adultes consomment 150 g d'iode par jour, qui est le montant dans un tiers de cuillĂšre Ă cafĂ© de sel iodĂ©. Sel non iodĂ© ne fournit pas suffisamment d'iode pour atteindre ce montant. Vanille Teinture PrĂ©paration December 28 La deuxiĂšme Ă©pice la plus chĂšre au monde, la vanille est une orchidĂ©e de mexicain dont les gousses contiennent des haricots que vous pouvez utiliser pour faire une teinture. Cette teinture est ce que les magasins vendent comme "l'extrait de vanille." Il s'agit d'un arĂŽme dĂ©licieux dans vos gĂąteaux, pĂątisseries et autres aliments sucrĂ©s, et Ă©galement rĂ©pandu pour ĂȘtre un aphrodisiaque. Maison Ă la vanille Teinture L'Ă©tagĂšre Ă Ă©pices de magasins d'aliments naturels sont gĂ©nĂ©ralement porteurs de gousses de vanille. Vous aurez besoin d'environ 100 grammes. Coupez-les en petits morceaux et faire tremper dans une tasse d'eau. Couvrir et laisser dans un endroit chaud pendant 12 heures. Sans vider l'eau, ajouter 1 tasse d'Ă©thanol Ă ce mĂ©lange. Combinez tout bien et laissez reposer le mĂ©lange pendant trois jours non perturbĂ©es. Verser le mĂ©lange vanille-eau-alcool dans 1 tasse de canne granulĂ© ou de sucre de betterave. Ăgoutter et enregistrer les solides. Emballez le vanille sucrĂ©e fermement dans le panier d'un percolateur. Utilisation d'une quantitĂ© suffisante d'Ă©thanol diluĂ© dans le liquide, Ă mettre le percolateur. AprĂšs percolation, laissez votre teinture cool et il sera prĂȘt pour vous Ă utiliser. SĂ©curitĂ© et autres Conseils Utiliser un percolateur Ă©lectrique au lieu d'un percolateur de cuisiniĂšre pour rĂ©duire le risque d'incendie. Pour fabriquer de l'Ă©thanol diluĂ©, mĂ©langer 1 partie d'eau distillĂ©e et 1 partie d'Ă©thanol. Pour dĂ©terminer la quantitĂ© d'alcool pur vous aurez besoin dans le percolateur, utiliser le mĂȘme rapport eau-cafĂ© que vous souhaitez utiliser pour prĂ©parer 100 grammes de cafĂ© moulu un peu moins d'une demi-tasse comme point de dĂ©part. Si le mĂ©lange est trop forte, s'infiltrer Ă nouveau la vanille avec un autre lot d'alcool diluĂ©. MĂ©langer le deuxiĂšme lot dans la premiĂšre dans de petites piĂšces jusqu'Ă ce que vous avez un goĂ»t que vous aimez. Stocker toute portion inutilisĂ©e de votre teinture de vanille dans un rĂ©cipient en verre foncĂ© qui a un couvercle. ProtĂ©ger de la lumiĂšre permettra de prĂ©server sa saveur. Avez-vous Peel navets avant de les cuire? February 20 Un navet est un lĂ©gume-racine qui viennent parfois avec les verts sont encore attachĂ©s, mais il est gĂ©nĂ©ralement trouvĂ© dans le rayon des produits comme juste la racine d'un blanc laiteux et violet sur son propre. DiffĂ©rentes mĂ©thodes de cuisson et mĂȘme navets diffĂ©rents peuvent influencer si vous devez peler un navet ou il suffit de laisser ĂȘtre. Que chercher Les petits navets sont gĂ©nĂ©ralement plus jeunes et seront plus doux avec une saveur plus dĂ©licate. La fin de racine doit ĂȘtre encore fixĂ© et la peau du navet devrait se sentir lisse et ĂȘtre exempts de taches. Lorsque vous dĂ©crochez un navet, il devrait se sentir plus lourd qu'il n'y paraĂźt, et il doit ĂȘtre ferme quand vous lui donnez un squeeze. Les grandes navets, plus matures ont plus d'un goĂ»t boisĂ©. Le navet idĂ©al a un arĂŽme doux. Quand Peel Epluchez vos navets avec un Ă©pluche-lĂ©gumes de base, mais seulement quand c'est nĂ©cessaire. Pensez Ă les peler si elles sont grandes et potentiellement au goĂ»t amer ou si vous prĂ©voyez de les rĂŽtir ou cuire au four. Coupez ces navets en quartiers plus grandes pour les aider Ă parvenir Ă un rĂ©sultat final savoureux. Pour chaque mĂ©thode de cuisson, retirer les racines et les tiges avant la cuisson, mais la plupart du temps la dĂ©cision de peler la peau extĂ©rieure est une affaire personnelle. Lorsque Pas de Peel L'Ă©bullition est une façon courante de faire cuire les navets, et vous n'aurez pas besoin de se soucier de les peler si vous choisissez cette mĂ©thode. Il suffit de couper la tige, placez-les dans l'eau bouillante et laisser cuire pendant 30 minutes. Vous pouvez aussi faire bouillir les lĂ©gumes en mĂȘme temps si vous les utilisez. Si vous ne finissez pas Ă©plucher le navet avant la cuisson, vous pouvez faire glisser la peau et la racine quand il sort du four et refroidit. Les bĂ©bĂ©s, les navets petits ne requiĂšrent pas peler si vous faites bouillir, cuire, rĂŽtir ou sauter eux. CongĂ©lation et de stockage La saison de pointe pour les navets est d'Octobre Ă Mars, mais ils sont disponibles toute l'annĂ©e dans la plupart des Ă©piceries. Gardez les navets dans votre rĂ©frigĂ©rateur pour jusqu'Ă deux semaines sans se soucier de la dĂ©tĂ©rioration. Pour les congeler, les faire blanchir dans l'eau bouillante pendant 3 minutes environ en premier. Cela permet d'Ă©viter les enzymes dans le navet de le dĂ©composer. Les refroidir dans l'eau glacĂ©e pendant quelques minutes immĂ©diatement aprĂšs le blanchiment, puis les sĂ©cher et les sceller hermĂ©tiquement. Les congeler pour un maximum de neuf mois. Navets ne nĂ©cessitent pas peler avant de le congeler.
Dansce cas, vous pouvez simplement manger des fruits de figues, ou vous pouvez prĂ©parer des teintures mĂ©dicinales sur l'eau ou le lait. Les figues sont broyĂ©es et versĂ©es soit avec de l'eau bouillante, soit avec du lait chaud. Le sucre peut et ne pas ajouter, parce que les figues et si doux. Ce produit nettoie parfaitement l'estomac, se dĂ©tend et aide Ă la constipation.Iode En chantier Passez votre chemin âââââ- Pourquoi ne l'utilise-t-on pas? La teinture d'iode dissolution d'iode dans de l'Ă©thanol est un antiseptique et antifongique puissant, qui dĂ©truit bactĂ©ries, virus, champignons et mĂȘme, dans certaines conditions, leurs spores. TrĂšs connue pour son usage mĂ©dical, pourquoi est-ce qu'aucune utilisation horticole de l'iode n'est mentionnĂ©e? En France en tous cas. Aux USA et au Canada son usage agricole semblait courant jusqu'aux annĂ©es 50. Le site QuĂ©bĂ©cois 1991 rĂšgle la question en huit mots âEn production vĂ©gĂ©tale, l'iode est utilisĂ© comme fongicide.â Des brevets US ont Ă©tĂ© dĂ©posĂ©s pour des applications, des recherches sur son efficacitĂ© comme fongicide thĂšse scandinave sur son effet fongitoxique in vitro en 2004 et un produit de âprotection des culturesâ Ă©tait commercialisĂ© jusqu'Ă l'an dernier aux Etats unis. Mais l'iode, recherchĂ©e par les trafiquants pour la fabrication de drogues illĂ©gales, n'est plus en vente libre aux USA, sans compter son peu de valeur et donc son absence d'intĂ©rĂȘt pour les dĂ©veloppeurs de produits phytosanitaires. L'iode, dĂ©couverte en 1811, Ă©tait utilisĂ©e comme fongicide en agriculture au dĂ©but du 20e siĂšcle. Son usage s'est prolongĂ© jusque dans les annĂ©es 60. Le problĂšme de phytotoxicitĂ© rencontrĂ© lors de son utilisation venait des solvants ajoutĂ©s pour son emploi. L'iode actif en excĂšs libĂ©rĂ© lors de la dilution du produit utilisĂ© disparaĂźt aprĂšs quelques heures d'exposition Ă l'air et au soleil. Il n'y a pas de rĂ©sidu sur les rĂ©coltes. ' Utilisations traditionnelles de l'iode en agriculture ' *PulvĂ©risations sur lĂ©gumes et fruits d'une solution d'iode entre 150 et 300 ppm tous les 7 Ă 10 jours le matin ou soir Ă des tempĂ©ratures infĂ©rieures Ă 25°. *Traitement des semences tremper les bulbes et les semences dans une solution d'iode Ă 500 ppm minimum pendant au moins 1 heure. L'iode semble favoriser le taux de germination. *Contre les nĂ©matodes du sol dans les vergers, verser 20 l de solution d'iode entre 500 et 1000 ppm au pied de chaque arbre, aprĂšs avoir bien arrosĂ© le sol avant le traitement. Arroser ensuite abondamment pour assurer l'infiltration de l'iode jusqu'aux racines. *RĂ©duire la concentration en iode Ă 250 ppm si on applique 80 l de solution pour chaque arbre. *Conservation des fruits pulvĂ©riser un brouillard d'iode Ă 12 ppm et laisser sĂ©cher avant d'emballer. *L'iode est aussi un excellent dĂ©sinfectant qui ne nĂ©cessite pas de rinçage Ă utiliser Ă 25 ppm sur le matĂ©riel et l'outillage. A lire en anglais Une demande de brevet sur l'utilisation horticole de l'iode 1991, avec pour conclusion d'expĂ©rimentation sur Alternaria, Botryosphaeria, Colletotrichum, Fusarium, Greeneria, and Phytophthora et des nĂ©matodes â These results demonstrate that there was a significant reduction in the colony size of all fungal isolates after 5 days growth on the AI amended agar compared to the growth on unamended agarâ rĂ©duction significative des colonies de champignons, avec effet proportionnel Ă la concentration en iodeâ source C'est Canadamike qui a introduit le sujet sur Tomodori en 2011 22 Sep 2011 0252 de canadamike âPour le mildiou, je n'ai pas eu le moindre succĂšs avec le bicarbonate, contrairement Ă l'oĂŻdium. âL'iode est efficace contre toutes les maladies cryptogamiques les fungus, cela inclut la fusariose et l'alternariose et d'autres en plus du mildiou, mais faut prendre Ă temps, ce qui est nĂ©crosĂ© le restera bien sĂ»r. âDans le cas de l'oĂŻdium, c'est plutĂŽt spectaculaire. il fond immĂ©diatement, cela est visible Ă l'Ćil nu. 25 Mai 2012 2036 par canadamike â' L'iode doit ĂȘtre utilisĂ© seul pour ĂȘtre efficace.' Le chimiste m'a dit que dans de la matiĂšre organique, il a une durĂ©e de vie fongicide de 45 secondes, aprĂšs il devient comme un oligo-Ă©lĂ©mentâŠil en sait pas mal plus que moi, je vais pas m'obstiner⊠âOn a encore eu d'autres confirmations d'efficacitĂ©, cette fois sur le botrytis dans la serre d'un producteur de poivrons, tomates et quelques autres trucs. âĂ date, il a dĂ©truit toutes les maladies fongiques sur lesquelles on l'a essayĂ© botrytis, alternariose, fusariose, oĂŻdium, mildiou, tavelure⊠âPar contre, mĂȘme si c'est aussi un bactĂ©ricide comme en font foi tous les bedons bruns des gens opĂ©rĂ©s dans ce secteur, il doit TOUCHER, ce qu'est pas Ă©vident Ă l'intĂ©rieur d'une plante atteinte d'un truc bactĂ©rien. âJe pourrais le voir efficace contre l'anthracnose sur la tomate, comme c'est un truc qui Ă l'instar des ascomycĂštes fungus part de la surface extĂ©rieure pour se diriger dans la chair du fruit âC'est un truc de contact, il doit TOUT toucher. Source Sur les dosages 22 Sep 2011 1425 de Francis âOn trouve de l'alcool iodĂ© et de la teinture d'iode en pharmacie. âVoilĂ ce que j'ai trouvĂ© â - alcool iodĂ© 1 Ă 2 % d'iode â - teinture d'iode 5 % d'iode. âSeule la concentration justifie la diffĂ©rence d'appellation. La teinture serait maintenant moins accessible. 400ppm 400 parties pour 1000000 reprĂ©sente 0,4 ml pour 1 l. Soit environ 8 gouttes par litre. mais de quelle concentration ? si c'est de l'alcool il faudrait retenir 2 ou 3 pour la teinture, si c'est de la teinture il faudrait retenir entre 20 et 40 pour l'alcool. A mon avis en retenant 10 Ă 20 gouttes par litre on doit ĂȘtre dans le raisonnable. âOn utilise rĂ©guliĂšrement l'alcool iodĂ© en pur pour la dĂ©sinfection. Et l'iode mĂȘme dans la boisson des animaux voir âCe site recommande 5 Ă 10 gouttes par litre d'une concentration Ă 2% pour une dĂ©sinfection de secours de l'eau potable âCet autre site ⊠prĂ©cise qu'en consommant 2 litres par jour de cette eau on consomme de 20 Ă 100 fois la dose journaliĂšre recommandĂ©e ProblĂšme 2 litres dâeau / jour = 20 Ă 100 fois la dose journaliĂšre recommandĂ©e dâiode et iodures 150 Ă 250 ÎŒg risque de dysthyroĂŻdie, habituellement transitoire âMa conclusion personnelle est qu'en traitant avec ' 10 Ă 20 gouttes par litre d'alcool iodĂ© ' nous ne craignons rien. Si ce n'est sauver nos tomates. S'il n'y a pas d'effet nĂ©faste pour le pied de tomate aller jusqu'Ă 40 gouttes ne devrait pas non plus poser de problĂšme pour notre santĂ©. âJ'espĂšre que je n'ai pas fait d'erreur dans les calculs simples mais bonâŠ. et bien sĂ»r je ne suis ni mĂ©decin ni spĂ©cialiste j'ai simplement tirĂ© des conclusions de ce qui est dit sur le site de koko, de l'agence de protection de l'environnement des USA et de CHUPS Jussieu. âBon j'va r'boir eun tiote goutte d'iode, Francis J'ai utilisĂ© personnellement l'alcool iodĂ© 20 Ă 40 gouttes / litre dans des serres infestĂ©es de mildiou Ă partir de juillet 2014, en pulvĂ©risation tous les 2/3 jours, en alternant avec bicarbonate de soude, huiles essentielles, purin ou dĂ©coction d'ail, infusion de sauge et argent colloĂŻdal. la progression a Ă©tĂ© trĂšs lente et, malgrĂ© des pertes, il y avait encore des rĂ©coltes fin octobre. Difficile de faire la part de chacun de ces produits dans ce demi-succĂšs, d'autant que des courtes pĂ©riodes ensoleillĂ©es oĂč la tempĂ©rature des serres montait au-dessus de 30° ont beaucoup aidĂ© Ă sĂ©cher les lĂ©sions et ralentir l'Ă©volution. Linette Voir aussi ce document de 2011 sur Kokopelli D'autres en parlent sur Tomodori Les posts dont j'ai tirĂ© les informations ci-dessus Avec un exemple d'utilisation de l'iode contre la fonte des semis Et je cite aussi Tarninou qui a utilisĂ© l'iode et en a fait un compte-rendu 27 Juin 2012 2142 par tarninou âptite grenouille a Ă©crit âDonc si je comprends bien, l'on met 20 gouttes d'alcool iodĂ© par litre d'eau, on vaporise j'imagine ⊠et ça traite contre le mildiou ? et si pas de soucis, on monte jusqu'Ă 40 gouttes en cas de soucis rĂ©current ? - âAlors du coup moi j'avais vu cette info mais j'ai pas comptĂ© en gouttes, les diffĂ©rentes mesures Ă©taient dĂ©jĂ assez imprĂ©cises Ă mon goĂ»t pour que je ne me demande pas s'il fallait mettre des grosses gouttes ou des petites gouttes. Et puis j'avais pas de goutte Ă goutte. J'ai dĂ©crit âmaâ mĂ©thode sur mon suivi, je dĂ©crirais le reste, pour le moment personne n'a l'air de souffrir du traitement que je leur ai infligé⊠From 28 Juin 2012 2140 par tarninou âAujourd'hui deuxiĂšme traitement Ă l'iode je ne pourrais pas ce WE. â' ml dans 1 L d'eau d'une solution teinture d'iode Ă peut ĂȘtre 3%, peut ĂȘtre 2% ' merci msieur le pharmacien. Il Ă©tait par contre complĂštement sĂ»r du prix plus un chouia de savon noir. Un chouia, c'est moins que trop mais juste un peu plus que pas assez. âL'idĂ©e c'est que j'en ai mis plus le premier coup comme traitement de choc, et que je vais maintenant prendre ce dosage comme traitement de croisiĂšre. âLa maladie ne semble pas s'ĂȘtre trop Ă©tendue, en mĂȘme temps il a fait bien chaud et sec ces derniers jours, c'est peut ĂȘtre aussi la raison. J'ai retirĂ© toutes les feuilles touchĂ©es, d'abord parce qu'on m'a dit de faire comme ça et qu'il m'arrive d'ĂȘtre disciplinĂ©, et aussi parce que ça me permettra de voir au premier coup d'Ćil si le mal s'Ă©tend. âPour le rosier que j'ai choisi comme âĂ©talon oĂŻdiumâ, ça n'a pas bougĂ©, il faut dire que c'est un rosier plantĂ© l'annĂ©e derniĂšre, un peu dĂ©laissĂ©, qui a passĂ© un hiver Ă -10, et tellement malade qu'il ne lui reste que 4 feuilles. Autant dire que si je le rĂ©cupĂšre, l'efficacitĂ© sera Ă mes yeux prouvĂ©e. N'empĂȘche, il n'a pas perdu de feuille cette semaine alors que la vitesse de chute Ă©tait assez impressionnante. 14 Juil 2012 2153 par tarninou âje continue le âretour iodeâ, je vous embĂȘterai avec mes angoisses tomatesques juste derriĂšre⊠âJeudi dernier troisiĂšme traitement et aujourd'hui quatriĂšme. ' 2,5 ml pour 5 l d'eau. ' âLes tomates se portent bien, petite suspicion de mildiou sur noire de CrimĂ©e il y a quelque temps mais rien Ă signaler pour le moment, il faut dire que le temps s'est arrangĂ©. Les Ananas ont toujours une ou deux feuilles jaunes mais cela ne se propage pas par rapport au dĂ©but des traitements. âLe ârosier Ă©talonâ arbre que j'estimais, du haut de ma demi-saison d'expĂ©rience de jardinier, condamnĂ©, a refait trois feuilles. Comme je disais plus haut, il est vrai que le temps s'est un peu amĂ©liorĂ©, mais tout de mĂȘme, vous auriez vu sa tĂȘte Ă ce pauvre bougre, je pense que l'iode lui fait du bien. Surtout qu'il est plutĂŽt dans le coin moins ensoleillĂ© du jardin, coincĂ© sous un althĂ©a et un rosier grimpant⊠10 Juin 2013 1407 par tarninou âJe me contentais de jeter un Ćil par la fenĂȘtre en essayant d'apercevoir Ă travers tout ce gris mes plants. Et me rongeant les sangs en croyant repĂ©rer des feuilles jaunes⊠Pas le courage d'aller voir de plus prĂȘt. L'horreur. ââŠEt finalement, bien que mes plants n'aient pas trop grandi, ils ne se portent visiblement pas si mal que ça. Du coup, examen, ⊠et ' un ptit coup d'iode pour les tomates, ' parce que j'aime pas traiter et je voulais pas le faire mais lĂ , il a quand mĂȘme plu tout le temps depuis qu'ils sont dehors. 05 Juil 2013 2118 par tarninou âbon, ça suit son cours. Certains pieds commencent Ă ĂȘtre malades. Comme l'annĂ©e derniĂšre au vu des feuilles, je pense Ă l'alternariose ⊠En mĂȘme temps, l'annĂ©e derniĂšre ça n'a pas Ă©tĂ© terrible alors je ne m'inquiĂšte pas trop. Je pense que ' je traiterai de temps en temps Ă l'iode en fonction des dĂ©veloppements '. Pas de Mildiou en vue me semble-t-il, c'Ă©tait ma crainte. Plus trop de pluie Ă suivre non plus pour le futur proche normalement. 18 AoĂ» 2012 0835 par tarninou âEn ce qui concerne l'iode, je n'ai plus traitĂ© depuis un moment, d'abord parce que je n'Ă©tais pas là ⊠et puis aussi parce que produit naturel ou pas, je m'Ă©tais donnĂ© pour âconsigneâ de traiter le moins possible et comme le temps est depuis un moment redevenu plus clĂ©ment, je n'ai pas ressenti le besoin de traiter. âJe pense continuer l'iode pour les rosiers, le rosier tĂ©moin fait sa vie c'est Ă dire qu'il s'occupe des quelques feuilles qu'il a sorti. Pour le moment, l'impression que j'ai c'est que l'iode est efficace sur une pĂ©riode donnĂ©e avec plusieurs pulvĂ©risations pas trop espacĂ©es dans le temps, Canada mike que je remercie au passage m'a redit que l'iode agissait par contact pendant un temps trĂšs court. âJe n'ai pas Ă©radiquĂ© les maladies, mais elles âstagnentâ et je pense que le retour du beau temps y est pour beaucoup, mais pendant la pĂ©riode humide, il me semble que mes quelques pulvĂ©risations d'iode on bien aidĂ©. En tout cas en cas de âretemps pourriâ, je recommencerai et je pense que l'annĂ©e prochaine jâessaierais de surveiller de plus prĂšs l'arrivĂ© des maladies pour pouvoir les ioder tout de suite. From 12 AoĂ» 2012 2114 par Guiotv2, qui a eu des problĂšmes d'oidium âComme j'ai quelques maladies sur mes tomates je cherchais la meilleure solution pour m'en dĂ©barrasser. âJe pense avoir deux maladies OĂŻdium facile a reconnaitre et verticilliose mais lĂ moins sĂ»r. âPour l'Oidium j'ai essayĂ© le nettoyer les feuilles avec du lait diluĂ© sur les feuilles les moins atteinte et j'ai coupĂ© ceux qui Ă©taient trop touchĂ©, pas trĂšs concluant, sur le coup les feuilles Ă©taient redevenues vertes mais le lendemain les taches blanche revenaient⊠âEnsuite j'ai essayĂ© la teinture d'iode, j'ai compris lors de l'utilisation pourquoi on appelais ça teinture⊠surtout quand tu en fais couler sur un plan de travail blanc ! âun coup d'ajax et c'est parti, mais sur le coup j'ai flippĂ© un peu, au dĂ©but j'ai voulu essuyer avec juste une Ă©ponge humide, , j'ai tout Ă©talĂ© !! âbref l'iode c'est joli pour colorer les mains, les plans de travail, les vĂȘtements mais moyen pour l'oĂŻdium. âFinalement je suis en train d'essayer le purin d'ail mĂ©langĂ© avec du bicarbonate de soude, et bien juste en pulvĂ©risant cette solution dans forcement âfrotterâ les feuilles ça a l'air de la guĂ©rir, j'espĂšre ne pas trop m'avancer⊠on verra dans la semaine prochaine. 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Lateinture alcoolique de propolis est indispensable dans le traitement du premier et du deuxiĂšme type de diabĂšte. Le traitement est effectuĂ© selon le schĂ©ma suivant: 1er jour - une goutte de teinture de propolis d'alcool est diluĂ©e dans une cuillĂšre de lait. Prendre 20 minutes avant les repas trois fois par jour. 11 janvier 2014 6 11 /01 /janvier /2014 1408 Si vous pensez au suicide lisez d'abord ceci Si vous vous sentez suicidaire, arrĂȘtez-vous pour lire ce qui suit. Cela ne vous prendra que cinq minutes. Je ne veux pas vous dissuader de la rĂ©alitĂ© de votre souffrance. Je ne vous parlerai ici que comme quelqu'un qui sait ce que souffrir veut dire. Je ne sais pas qui vous ĂȘtes, ni pourquoi vous lisez cette page. Je sais seulement qu'en ce moment, vous la lisez, et c'est dĂ©jĂ une bonne chose. Je peux supposer que vous ĂȘtes ici parce que vous souffrez et que vous pensez Ă mettre fin Ă votre vie. Si cela Ă©tait possible, je prĂ©fĂ©rerais ĂȘtre avec vous en ce moment, m'asseoir avec vous et parler, face Ă face et coeur ouvert. Mais puisque ce n'est pas possible, faisons-le par la biais de cette page. J'ai connu un certain nombre de personnes qui voulaient se tuer. J'ai moi-mĂȘme Ă©tĂ© dans ce cas. J'ai donc idĂ©e de ce que vous pouvez sentir. Je sais que vous n'ĂȘtes pas capable de lire un gros livre, alors je vais faire court. Pendant que nous sommes ici ensemble pour les cinq prochaines minutes, j'ai cinq choses simples, pratiques, Ă vous dire et que j'aimerais partager avec vous. Je ne discuterai pas de savoir si vous devriez vous tuer ou pas. Je pense juste que si vous y pensez, vous devez vraiment souffrir. Bien, vous lisez encore ce texte, et c'est trĂšs bon. J'aimerais vous demander de rester avec moi jusqu'Ă la fin de cette page. J'espĂšre que cela veut dire que vous ĂȘtes au moins un peu incertain, au fond, quelque part Ă l'intĂ©rieur de vous, de savoir si oui ou non vous allez vraiment mettre fin Ă votre vie. On ressent souvent cela, mĂȘme dans l'obscuritĂ© la plus profonde de dĂ©sespoir. Etre dans le doute concernant sa mort, c'est normal. Le fait que vous ĂȘtes encore vivant Ă cette minute signifie que vous ĂȘtes encore un peu incertain. Cela veut dire que pendant que vous voulez mourir, au mĂȘme moment, une partie de vous-mĂȘme veut continuer Ă vivre. Tenons-nous Ă cela, et continuons quelques minutes de plus. Commencez par penser Ă cette phrase "Le suicide n'est pas un choix, on y est conduit quand la douleur dĂ©passe les ressources qui permettent d'y faire face." Dans le suicide, il ne s'agit que de cela. Vous n'ĂȘtes pas une personne haĂŻssable, ou folle, ou faible, ou incapable, parce que vous vous sentez suicidaire. Avoir des idĂ©es noires ne veut mĂȘme pas dire que vous voulez vraiment mourir cela veut juste dire que vous avez plus de douleur que de ressources pour la prendre en charge maintenant. Si j'empile des poids sur vos Ă©paules, vous vous Ă©croulerez au bout d'un moment si j'ajoute suffisamment de poids... quelle que soit votre volontĂ© de rester debout. C'est pourquoi il est si inutile que les gens vous disent "debout, garde le moral!" - vous le feriez, Ă©videmment, si vous le pouviez. N'acceptez pas que quelqu'un vous dise, "il n'y a pas de quoi ĂȘtre suicidaire pour cela." Il y a diffĂ©rentes sortes de souffrances qui peuvent mener au suicide. Qu'une douleur soit supportable ou non diffĂšre d'une personne Ă une autre. Ce qui peut ĂȘtre supportable pour quelqu'un peut ne pas l'ĂȘtre pour vous. La limite oĂč la douleur devient insupportable dĂ©pend du genre de ressources dont vous disposez. Les individus sont trĂšs diffĂ©rents dans leur capacitĂ© Ă supporter la douleur. Quand la douleur dĂ©passe les ressources qui permettent d'y faire face, le rĂ©sultat, ce sont des pensĂ©es suicidaires, des "idĂ©es noires". Le suicide n'est alors ni faux ni vrai; ce n'est pas un dĂ©faut de caractĂšre; il n'y a pas Ă le juger moralement. C'est simplement un dĂ©sĂ©quilibre de la douleur par rapport aux ressources qui permettent de les affronter. Vous pouvez survivre Ă des sentiments suicidaires si vous faites l'une ou l'autre de ces deux choses 1 Trouver un moyen pour rĂ©duire la douleur, ou 2 Trouver un moyen pour augmenter vos ressources pour y faire face. Ou les deux Ă la fois. Voici les cinq choses Ă prendre en considĂ©ration dont je vous parlais tout Ă l'heure. 1- La premiĂšre chose que vous avez besoin d'entendre, c'est de savoir qu'on s'en sort. Des personnes qui souffraient autant que vous en ce moment, s'en sont sorties. Vous avez donc de trĂšs fortes chances de vous en sortir. J'espĂšre que cette information peut vous donner un peu d'espoir. 2- La deuxiĂšme chose que je veux vous suggĂ©rer est de vous donner du recul. Dites-vous, "j'attendrai 24 heures avant de faire quoi que ce soit." Ou une semaine. Souvenez-vous que sensations et actions sont deux choses diffĂ©rentes que vous ayez le sentiment de vouloir vous tuer, ne signifie pas que vous devez le faire maintenant. Mettez du recul entre vos sensations suicidaires et un passage Ă l'acte. MĂȘme si ce n'est que 24 heures. Vous en avez Ă©tĂ© capables 5 minutes en lisant cette page. Vous pouvez le faire encore 5 minutes en continuant Ă la lire. Continuez et prenez conscience du fait qu'alors que vous vous sentez encore suicidaire, vous n'ĂȘtes pas, en ce moment, en train d'agir en ce sens. trĂšs encourageant pour moi, et j'espĂšre que cela l'est pour vous. 3- La troisiĂšme chose est ceci on pense souvent au suicide pour trouver un soulagement Ă sa douleur. On ne veut pas mourir mais arrĂȘter de souffrir. Souvenez-vous que le soulagement est une sensation. Et vous devez ĂȘtre vivant pourla ressentir. Vous ne sentirez pas le soulagement que vous cherchez si dĂ©sespĂ©rĂ©ment, si vous ĂȘtes mort. 4- La quatriĂšme chose est ceci certains rĂ©agiront mal Ă vos sentiments suicidaires, parce qu'ils sont effrayĂ©s ou en colĂšre; ces personnes peuvent mĂȘme augmenter votre douleur au lieu de vous aider, en dĂ©pit de leurs intentions, en disant ou faisant des choses irrĂ©flĂ©chies. Vous devez comprendre que leurs rĂ©actions nĂ©gatives ont Ă voir avec leurs propres peurs, pas avec vous. Mais il y a aussi des personnes qui peuvent ĂȘtre avec vous pendant ces moments si difficiles. Ils ne vous jugeront pas, ne chercheront pas Ă vous contredire. Ils feront simplement attention Ă vous. Trouvez-en une. Maintenant. Utilisez vos 24 heures, ou votre semaine, et dites Ă quelqu'un ce qui se passe pour vous. Il est normal de pouvoir un jour demander de l'aide. Appelez une ligne d'Ă©coute spĂ©cialisĂ©e SOS Suicide PhĂ©nix, SOS amitiĂ©, appelez un centre spĂ©cialisĂ© prĂšs de vous...regardez dans l'annuaire, appelez un psychothĂ©rapeute psychanalyste, psychologue, psychiatre, quelqu'un qui est capable de vous Ă©couter. Mais surtout ne portez pas le fardeau supplĂ©mentaire d'essayer de vous charger de cela seul. Juste parler de ce qui vous a conduit lĂ peut vous enlever une grosse part de la pression qui vous pĂšse, et c'est peut-ĂȘtre juste la ressource supplĂ©mentaire dont vous avez besoin pour retrouver l'Ă©quilibre. 5- La derniĂšre chose que je veux que vous sachiez maintenant est ceci les sensations suicidaires sont, dans et par elles-mĂȘmes, traumatisantes. AprĂšs leur disparition, vous avez besoin de continuer Ă prendre soin de vous. Commencer une thĂ©rapie est vraiment une bonne idĂ©e. Bien. il s'est Ă©coulĂ© quelques minutes et vous ĂȘtes encore avec moi. J'en suis vraiment heureux. Puisque vous avez Ă©tĂ© jusqu'ici, vous mĂ©ritez un cadeau. Je pense que vous devriez vous rĂ©compenser en vous donnant une portion de ressources supplĂ©mentaires pour affronter la douleur . Souvenez-vous, plus haut vers le dĂ©but de la page, j'ai dit que l'idĂ©e est de s'assurer d'avoir plus de ressources que de douleur. Alors donnez-vous en une supplĂ©mentaire, ou deux, ou dix...! jusqu'Ă ce qu'elles surpassent vos sources de douleur. Maintenant, si cette page a pu vous apporter un quelconque soulagement, la meilleure et la plus grande ressource que vous pouvez trouver, c'est quelqu'un a qui parler. Si vous trouvez quelqu'un qui veut Ă©couter, et si vous lui dites comment vous vous sentez et comment vous en ĂȘtes arrivĂ© lĂ , vous aurez vraiment augmentĂ© vos ressources. Heureusement, la premiĂšre personne que vous choissirez ne sera pas la derniĂšre. Il y a beaucoup de gens qui aimeraient entendre ce qu'il en est pour vous. Il est temps de commencer Ă en chercher une autour de vous. Et maintenant, j'aimerais que vous appeliez quelqu'un. Source David L. Conroy, texte original sur traduit et modifiĂ© par StĂ©phane Barbery... Published by AMOUR ET BENEDICTION - dans BIEN ETRE ciIbOhT.